Die tantrischen Meditationen bewirken, dass der Gefühlsbereich reifer wird, sich das Erleben intensiviert und die Fähigkeit, das Leben bewusst zu erfahren, wächst. Nach Ansicht des Tantrismus liegt in jedem Gefühl, in jedem Gedanken und jeder Handlung eine tiefe und machtvolle Wahrheit, die, wenn sie mit klaren Augen betrachtet wird, zu persönlicher Freiheit, zur Freude und zum Glück führen kann. Freude und Glück gelten als Ausdruck eines natürlichen und wahrhaft menschlichen Zustandes. Sie liegen im menschlichen Bewusstsein verborgen wie ein Juwel, das im Schlamm verloren gegangen ist. Zugleich sind die Übungen eine wesentliche Hilfe bei der Bewältigung des Alltags. Meditieren verändert die Architektur des Gehirns, und der Anwender gewinnt Durchhaltefähigkeit in Stresssituationen und entdeckt Kraftreserven in sich, von denen er bisher nichts wusste. Illustriert werden die Meditationen durch eine Vielzahl von farbigen Abbildungen und wunderschönen alten Zeichnungen aus der Welt des Yoga.