50 kleine Geschichten für neue Energie, Meditationen, Körperreisen und Fantasiereisen warten zum Entspannen und Träumen auf Dich. Es warten kurze und längere Geschichten auf Dich. Diese Entspannungsreisen erwarten dich: 26 Fantasiereisen: Das Band der Freundschaft Berg Dein Garten Den Hügel hinauf Ein friedvoller blauer Himmel Herbstspaziergang Frühling Gedanken auf die Reise schicken Inselparadies Inseltraum Lieblingsort Meer Phantasiemensch Posittive Erinnerungen Schön, dass es dich gibt Spätsommertag Spiegel Spüren ohne Bewerten Sterne am Himmelszelt Vorstellung Baum Waldesduft Wärmende Quellen Wege Wiese Winterlandschaft Wirbelsäulenentspannung 17 Körperreisen: Atme durch Deinen Körper Begleitender Atem Entspanne Deinen Atem Entspannung für Deinen Kopf Entspannung für Deine Augen Entspannungswellen Höre Deinen Atem Körpereinklang Körperentspannung Kurze Reise durch den Körper Loslassen Nehme Deinen Rücken wahr Progressive Muskelentspannung Reise durch den Körper Reise einer Perle Ruhig und gelöst Schwere 1 spirituelle Fantasiereise: Weiser Mensch in der Höhle 6 Meditationen: Herzmeditation Meditation für die Atmung Meditation Schwere Stille Unendlichkeit des Raumes Atemmeditation