Eksperimentere dyp avslapning gjennom en guidet meditasjon som vil gi deg glede og ro du får mens du rusler gjennom en rolig strand. Denne serien av øvelser er et utvalg av de beste teknikkene som vil hjelpe deg å øke dine krefter visualisering, fokus, avslapning og mental kontroll. Visualisering er en ferdighet som kan trenes, og du kan få klarere og klarere bilder på kort tid gjennom bruk av riktige teknikker. Disse guidet visualisering skriptene er alle laget for å indusere levende bilder; bruke dem til å lage dine krefter visualisering sterkere hver gang, mens du tar en forfriskende mental ferie fra hverdagens bekymringer.