Erfolgreich in den Wechseljahren abnehmen! Hast du schon versucht, in oder nach den Wechseljahren abzunehmen und festgestellt, dass dein Stoffwechsel langsam ist, kein Gramm runter geht und du Angst hast, es nie mehr zu schaffen? Kämpfst Du mit unerwünschtem Bauchfett, Übergewicht, Gelenkschmerzen, oder fühlst Dich oft resigniert und kraftlos? Wenn du leicht abnehmen und z.B. Arthrose endlich heilen oder verbessern willst, dann findest du in diesem Buch genau die richtigen Lösungsansätze für dich! Über 35 Jahre Erfahrung liegen diesem Experten-Ratgeber zugrunde. Du lernst, wie du durch basische Ernährung und entzündungshemmende Ernährung bis ins hohe Alter Übersäuerung abbauen und abnehmen kannst. Tausendfache Erfolge zeigen: Die Wahrheit ist, du kannst sehr erfolgreich in und nach der Menopause abnehmen und die Gesundheit zurückerobern. Deine Veränderung in den Wechseljahren: "Abnehmen und Wohlfühlen", die Gesundheit durch basische und entzündungshemmende Ernährung zurückerobern, und viele Beschwerden verlieren oder verbessern. Ernährungspläne, basische Rezepte und erprobte Hilfen aus der Erfahrung von über 100 Tsd. Frauen geben dir in diesem Buch Unterstützung, wie du auch mit über 50 abnehmen kannst und auch durch richtiges Essen Schmerzen, Bluthochdruck, Gicht, Arthrose endlich heilen oder verbessern kannst. Wovon du profitierst, wenn du dieses Buch liest: Wohlbefinden im eigenen Körper: In diesem Buch findest du eine einfache Schritt für Schritt Anleitung, wie du im individuellen, oft auch stressigen Alltag trotz Menopause abnehmen wirst und wieder mit Energie und Freude deine Vitalität zurückgewinnen kannst. Lerne in diesem Ratgeber, wie du ohne Verzicht alles essen und Übersäuerung in deinem Körper abbauen kannst ! In diesem Buch erfährst du, wie du jegliche Lieblingsmahlzeit mit basischer Ernährung kombinieren kannst und so bleibend & erfolgreich abnehmen wirst. Langfristig abnehmen ohne JoJo Effekt und schmerzfrei leben: Das gelingt, wenn du lecker, satt und ohne Verzicht essen kannst, weil dir das Abnehmen leicht fällt. Du erkennst, wie Fettverbrennung und auch das Abnehmen am Bauch in oder nach den Wechseljahren wieder funktioniert! Endlich Übersäuerung durch Basenfasten (nur in der ersten Woche) mit großzügigen und satt machenden basischen Rezepten abbauen. Danach lernst du, wie du täglich auch Pasta, Kuchen, oder Fleischgerichte mit dem 2/3 Prinzip genießen kannst. Erlebe wie du Gelenkschmerzen, gefährliches Bauchfett, Müdigkeit, Arthrose, einen langsamen Stoffwechsel u.v.m endlich überwinden kannst: Du lernst, dass Essen gegen Schmerzen lecker und familientauglich sein und wirklich helfen kann. Ziel dieses Buches ist: Erlebe, wie du in Wechseljahren erfolgreich abnehmen und gesund werden kannst! Wie du deine Lebensenergie bis ins hohe Alter zurückgewinnen kannst, um die Herausforderungen der Wechseljahre zu überwinden. Starte jetzt, die nächsten Jahre deines Lebens wie tausende Frauen vor dir, um diese zu deiner glücklichsten Lebenszeit zu machen. Buchinhalt: Schritt für Schritt Anleitungen Das Verständnis von Säure Basenhaushalt &antientzündlicher Ernährung Warum essen gegen Schmerzen dir helfen kann Essen im stressigen Alltag Familienessen 3 Wochen Ernährungsplan + 100 Rezepte Vorschläge für Frühstück, Mittag- und Abendessen Süßes und basisches Backen uvm.