Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783785318904
Sprache: Deutsch
Umfang: 216 S., 119 s/w Fotos, 201 Illustr., 82 Tab., 119
Format (T/L/B): 1.7 x 24.5 x 17.2 cm
Auflage: 2. Auflage 2013
Einband: gebundenes Buch
Beschreibung
Rudern ist eine sehr komplexe Sportart. Dieses Buch, verfasst von international anerkannten Autoren, ist Grundlage und Anleitung für ein modernes, effizientes Rudertraining sowohl im Erwachsenen- als auch im Kinder- und Jugendbereich. Behandelt werden alle Aspekte, die für ein erfolgreiches Rudertraining relevant sind: Physiologie, Leistungsdiagnostik, Trainingssteuerung, Rudertechnik, Kondition und Koordination. Umfangreiche und detaillierte Trainingspläne runden das "Handbuch Rudertraining" ab. Diese zweite Auflage ist von den Autoren vollständig überarbeitet und auf den neuesten Stand gebracht worden.
Leseprobe
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Inhalt
Inhaltsverzeichnis
