Gemeinsam machen wir uns auf die Reise durch die Lebensphasen einer Frau. Dabei können sämtliche Qualitäten, Fähigkeiten und Reifungsprozesse nicht nur im jeweiligen Lebensalter erlangt werden. Zu jedem Zeitpunkt des Lebens haben wir die Möglichkeit, die weiblichen Persönlichkeitsaspekte zu entwickeln: großes Verständnis, Mitgefühl und Weitsicht, Seelentiefe, Aufgeschlossenheit und gelebte Sinnlichkeit; ebenso Wahrnehmungsfähigkeit, Liebe, Einfühlungsvermögen und Seelenkenntnis. Das Buch gliedert sich in fünf Kapitel, von denen jedes eine Lebensphase beschreibt. Im ersten Kapitel reisen wir zu dem kleinen Mädchen in uns, zu seinen Stärken und Freuden ebenso wie zu seinem Schmerz und seinen Verletzungen, damit diese endlich heilen können. Im zweiten Kapitel wenden wir uns der jungen Frau in uns zu und lassen uns von ihrer Kraft und Aufgeschlossenheit inspirieren. Auch wenn eine Frau sich bereits im fortgeschrittenen Lebensalter befindet, kann sie sich ihren jugendlichen Charme, ihre Abenteuerlust und Begeisterungsfähigkeit bewahren und zu ihrer jugendlich-reifen Schönheit erblühen. Das dritte Kapitel beschreibt die Höhen und Tiefen, die Stärken und Fallstricke des Mutterseins. Dafür muss man nicht Mutter von leiblichen Kindern sein. Es geht darum, eine große Mutter zu sein für die Kinder, für Projekte und für uns selbst. Im vierten Kapitel erfahren wir, wie wir das Feuer der Wechseljahre für den Reifungsprozess einsetzen können und wie die Erscheinungen der Wechseljahre zu wertvollen Wegweisern auf dem Weg zu einem gesunden, selbstbestimmten Leben werden. Im fünften und letzten Kapitel begegnen wir schließlich der weisen Alten. Wir erfahren, wie wir bereits heute Kontakt zu unserem älteren weisen Ich und zum uralten Weltwissen aufnehmen können, um die Herausforderungen des Lebens zu meistern. Experimente und Übungen laden uns ein, das Gelesene zu vertiefen, umfassender in das Thema einzutauchen und uns mit einem Aspekt eingehender auseinanderzusetzen. Die Kraftsätze am Ende jeden Kapitels sind Affirmationen, die uns auf unserem Weg unterstützen und bestärken. Das Buch weiht in die Geheimisse der Alterslosigkeit ein. Das bleibt nicht ohne Folgen. Nach dem Lesen wird vieles anders sein vieles gereifter und zugleich verjüngter.

Sabine Groth studierte Pädagogik, Anglistik und Religionswissenschaften. Einige Jahre lebte sie in Südostasien, Israel und Nordirland, wo sie zudem Psychologie und kreatives Schreiben studierte. Es folgte eine umfangreiche Ausbildung in humanistischer Psychotherapie und Paartherapie. Sie ist Lehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Paartherapeutin. Als Leiterin von Frauengruppen und Seminaren unterstützt sie Frauen auf ihrem Weg zu einer selbstbewussten Weiblichkeit. Sabine Groth lebt mit ihrer Familie in Berlin.

Die alterslose Frau Einleitung: Jung sein im Alter und reif in der Jugend Die weiblichen Lebenszyklen Das Herz dieses Buchs Was dich in diesem Buch erwartet Das kleine Mädchen in uns lebt weiter Archetyp: Das Kind Die Begegnung mit dem inneren Kind Was Kinder wirklich brauchen Der Schmerz des kleinen Mädchens Der Schmerz des kleinen Jungen Warum das Fühlen des Schmerzes so wichtig ist Von der Schwierigkeit, den Schmerz zu fühlen Den eigenen Verletzungen auf der Spur Die Macht unserer Ahnen Eltern trainieren die Seelenmuskeln Deine Heilung ist dein wahres Vermächtnis Die junge Frau erblüht Archetyp: Die Prinzessin Ich bin viele und das ist auch gut so! Weibliche Schönheit Die Magie der Menstruation Einbettung in die Zyklen der Natur Schwärmerei und Liebeswahn Zeit für Visionen Die Entscheidung für oder gegen ein Kind Wenn das Nest leer bleibt unerfüllter Kinderwunsch Eine große Mutter sein deinen Kindern und dir selbst Archetyp: Die große Mutter Mutterschaft Schwanger gehen mit einem neuen Leben Die Geburt des Kindes ist die Geburt der Mutter Das Neugeborene mischt unsere Beziehungskarten neu Die Geburt der mütterlichen Intuition Leben mit einem ungewöhnlichen Kind Mutter ist nicht gleich Mutter Die gespaltene Mutter Die sich aufopfernde Mutter Die ausgebrannte Mutter Die zusammengebrochene Mutter Die unbemutterte Mutter Die überfürsorgliche Mutter Die perfekte Mutter Die starke Mutter Die Wechseljahre feiern Archetyp: Die Kaiserin Der Wechsel beginnt Die Veränderungen in unserem Körper Hurra, ich bin in den Wechseljahren! Die Wechseljahreerscheinungen wertvolle Wegweiser Geistig-seelische Veränderungen Das Geschenk der Wechseljahre Unsere Beziehungen werden auf den Prüfstand gestellt Sexualität in den Wechseljahren Reife Schönheit Die machtvolle Kaiserin Von der Weisheit des Alters lernen Archetyp: Die weise Alte Die Macht des Alters Auf das Leben und auf den Tod! Sterben Abschied vom Leben Trauern heißt Abschiednehmen Das Leben vom Ende her betrachten Die alterslose Frau erwecken Auf Zeitreise Vom Sinn des Lebenslaufs Frauen stärken Frauen Dank Anhang Auf einen Blick: Die Qualitäten der Lebensphasen Verzeichnis der Experimente Verzeichnis der Kraftsätze für den Weg Anmerkungen Geist- und Seelennahrung für Frauen: Eine Literaturauswahl Über die Autorin