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Gelassen leben im Hier und Jetzt!, Achtsamkeit - Yoga - Vertrauen ins Leben

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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783958030688
Sprache: Deutsch
Umfang: 160 S.
Format (T/L/B): 1.5 x 24.5 x 18 cm
Auflage: 1. Auflage 2016
Einband: kartoniertes Buch

Beschreibung

Der wunderschön gestaltete Alltagsbegleiter für ein bewusstes und gelassenes Leben zeigt, wie man trotz äußerer Hektik zu seiner inneren Mitte findet. Ohne Vorkenntnisse jederzeit anwendbar: Alle Achtsamkeits- und Yogaübungen wurden von den erfahrenen Autorinnen speziell für dieses Buch so konzipiert, dass sie direkt im Alltag ausgeführt werden können. Stresssituationen und Anspannung werden weniger, Grübelspiralen lösen sich auf. Aus der inneren Ruhe entsteht neues Vertrauen ins Leben und in die eigene Kraft.

Autorenportrait

Yogalehrerin Karin Furtmeier und Achtsamkeitstrainerin Heike Mayer begleiten seit Jahren Menschen auf dem Weg zu mehr Präsenz, Lebensfreude und Gelassenheit. Beide haben bereits mehrere erfolgreiche Bücher zum Thema verfasst. Die Autorinnen leben in München.

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Hersteller:
Europa Verlage GmbH
Monika Roleff
info@europa-verlag.com
Johannisplatz 15
DE 81667 München

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