Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783968600208
Sprache: Deutsch
Umfang: 208 S., 3 s/w Illustr., 3 Illustr.
Format (T/L/B): 1.8 x 24.3 x 17.5 cm
Auflage: 4. Auflage 2022
Einband: kartoniertes Buch
Beschreibung
Für Kinder und Jugendliche ist es wichtiger denn je, zur Ruhe zu finden, um nicht durch die Reizüberflutung überfordert zu werden. Innerer Frieden führt zu mehr Gelassenheit, bleibender Stärke und Glücksgefühlen. Der bekannte spirituelle Lehrer Thich Nhat Hanh zeigt, wie es geht: mit einfachen Übungen für die Förderung der Konzentration, für einen guten Umgang mit schwierigen Emotionen und für gegenseitiges Mitgefühl sowie Anleitungen zur Tiefenentspannung und achtsamkeitsfördernde Meditationen.
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