La cura de uvas es un excelente método depurativo practicado en todo el mundo tanto por parte de enfermos, que experimentan curaciones espectaculares, como por personas sanas que quieren beneficiarse de una dieta desintoxicante unos días al año. Y es que las posibilidades de curación de la uva son enormes. El llamado por algunos "alimento-medicina" tiene un espectro de acción muy amplio: es antiinflamatorio, destruye determinadas células cancerosas, combate los trastornos de la tiroides, impide la caída del pelo, cura las anemias o regenera tejidos necrosados, entre una larga lista de remedios. La uva: Antioxidantes y nutrientes beneficiosos para el organismo. Resveratrol: ¿La molécula de la eterna juventud? Las pepitas de la uva: Pequeños tesoros para grandes remedios. Una piel maravillosa con la cura de uvas.

Blanca Herp es autora de varios libros y colaboradora habitual en revistas dedicadas a la salud natural. Como divulgadora, imparte cursos, conferencias y talleres de manera creativa y práctica, dando a conocer hábitos alimentarios saludables para preservar la energía y la vitalidad. Entre otros, ha escrito: "Cómo curan los zumos verdes", "El nuevo libro de la cocina natural", "Aloe Vera", "Motivos para ser vegetarianos" y "La cura de uvas".

1 ¿Cómo empezó la cura de uvas? De la antigua Grecia a Berlín Gustav Schlieckeysen, un clásico de la salud natural El fuego Manzana cruda, manzana cocida La experiencia de una enfermera en Sudáfrica 2 Depurar el organismo La cura de uvas, un método sencillo y eficaz Microbios y enfermedades ¿Qué es el "terreno"? Actividad celular ¡Un baño de salud para las células! Estimular el organismo El mejor tratamiento 3 Las curas de frutas Tu plan detox para cada estación. Alimentación cruda Alimentos crudos, alimentos cocidos Cuidar la flora intestino Pros y contras de la cocción Beneficios de la alimentación cruda Curas de cítricos Naranjas para la salud 1. Cura básica de naranjas 2. Cura naturista de cítricos El poder curativo del limón Una maravilla para la salud 3. Cura de fresas En primavera, un estímulo para el cuerpo Las depurativas "curas detox" Cura de fresas en primavera También con plantas medicinales Un gran alcalinizante Monodieta Cuatro modelos de curas de frutas Cura de cereza combinada con naranja y níspero Cura de manzanas Cura de fresas 2 Cura de naranjas 2 4 El ayuno Una costumbre saludable, un medicamento eficaz Comer menos, una fácil alternativa Semiayunos Preparación para un día de ayuno Cómo es un día de ayuno Buenas señales Salir de un ayuno Rejuvenecer con el ayuno ¿Por qué ayunar? Cómo funciona en el organismo. La autolisis Células vitales Ayuno y proteínas Interrupción del ayuno Los 10 beneficios esenciales del ayuno El ayuno con sirope de savia y jugo de limón 5 La uva, un manantial de propiedades saludables Un gran fruta Una buena fuente de vitaminas y minerales Uva desecada: las pasas Antioxidantes en acción Resveratrol, el antioxidante estrella Proantocianidinas en las pepitas de uva Un aliado de la belleza Cura de uvas ¡sin químicos! En resumen. Un gran alimento-medicamento 6 La cura de uvas Al final de las vacaciones El mosto y el vino El gran alimento medicinal Un torrente de virtudes Cura de uvas suave Cura de uvas clásica (simplificada) Cómo terminar la cura de uvas La cura de uvas en tres etapas Primera etapa. Preparación para la cura Segunda etapa. La cura exclusiva de uva Tercera etapa. Introducción de otras frutas crudas ¿Y después? El régimen crudo El régimen mixto Comida cocinada Resumen de las etapas de la cura de uvas 7 El secreto del éxito de la cura de uvas Es muy sencillo La calidad y purificación de la sangre Ansiedad durante el curso del proceso Duración de la cura en enfermedades severas ¿Necesito una cura de uvas? Crisis curativas Indicaciones y contraindicaciones El pH de los alimentos y la salud En resumen. La sensibilidad a los ácidos ¿Qué ocurre durante la dieta? Cuándo son beneficiosas las crisis curativas 8 Los complementos de la cura de uvas Siete grandes "doctores" de la naturaleza Un complemento. Las lavativas 9 Uvas para la salud Uvas para los trastornos y enfermedades más comunes 10 Uvas para la belleza natural Cosméticos caseros: 5 reglas de oro Acné y espinillas Baños Algunos baños beneficiosos Celulitis, piel de naranja Cabellos dañados o quebradizos Cabellos grasos Cabellos normales Caída de cabello Rosácea Desmaquillaje Exfoliantes Labios En maceración Las manos Masajes Las uñas y las cutículas Piel grasa Arrugas y envejecimiento de la piel Pieles normales Pieles secas 11 Un spa en casa con la cura de uvas Una saludable reacción en el organismo Algunas aplicaciones habituales de hidroterapia Un fin de semana depurativo