Dieser erste »Psychotherapeut zum Selbermachen« will die Leser schnell, effektiv und gut gelaunt zu Experten ihres eigenen Lebens machen. Kurze theoretische Einführungen sind den ausführlichen Praxisteilen vorangestellt. Mit Fragebögen, Übungen und Psychotests kann man seine Persönlichkeit ausloten. So wird dieses Buch eine unterhaltsame Gebrauchsanweisung fürs Ich.

Als Persönlichkeitscoach ist es die Aufgabe von Anne Ibsch-Wolf, Menschen Zeit zu geben, um Themen, die sie bewegen, zu klären. Sie können herausfinden, was sie schon immer bedrückte, die Ursachen beleuchten, Perspektiven ausloten, Ziele entdecken und diese erleben. Die Menschen, die kommen, nehmen sich Zeit. Zeit ist das Geheimnis der Selbstfindung.