Nur wer weiß, was er wirklich braucht, kann im Alltag gut wieder auftanken. Gehirnstrukturen verstehen: So brechen Sie negative Sichtweisen auf und schöpfen aus Positivem Kraft Gewaltfreie Kommunikation als innere Haltung: Die eigenen Gefühle und Bedürfnisse erkennen und transparent machen Den EmpathieAkku laden: So entwickeln Sie selbstempathische Fähigkei ten Schritt für Schritt