Pochuvstvuyte sebya v garmonii s mirom. Doktor filosofii Mett'yu Makkey, doktor psihologii Dzheffri Vud i doktor mediciny Dzheffri Brentli predlagayut prostye metody, kotorye pomogut vzyat' pod kontrol' svoi emocii. Ponyatnyy kompleksnyy podhod knigi vklyuchaet v sebya osoznannoe dyhanie i rasslablenie, obodryayushchie mysli, meditacii, prakticheskie rekomendacii i poleznye sovety