Beschreibung
Gut ausgeschlafen zu sein ist der erste Schritt hin zu einem erfolgreichen Tag. Doch eben dann, wenn ein besonders wichtiges Ereignis ansteht und unsere Spannung der einer Windradturbine bei Sturm gleicht, wird es manchmal schwer, die nötige Ruhe zu finden. Mit diesem Band erlernst Du erprobte Methoden um besser einzuschlafen. Zum Glück waren schon viele Menschen in einer ähnlichen Situation. Sie haben teils verblüffend einfache und dennoch wirksame Werkzeuge entwickelt, um in jeder Lebenslage entspannt einzuschlafen. Eine der Einschlaf-Methoden wurde beispielsweise vom amerikanischen Militär für Soldaten in Kriegseinsätzen mit einer Gefahr für das eigene Leben entwickelt. Neben einer solchen Situation gibt es allerdings noch zahlreiche weitere Ursachen für Schlaflosigkeit. Dazu zählen unter anderem Depressionen, Ruhestörungen, Gewichtsprobleme, Blasenschwäche und Schmerzen. Entsprechend verschieden sind auch die aufgezeigten Wege zu einem erholsamen Schlaf. Sie warten nun darauf von Dir mit diesem e-Book erkundet zu werden.
Autorenportrait
Jan Stratbücker versteht es wie kaum ein Zweiter, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse in konkrete Schritte für ein besseres Leben zu übertragen. Seine Lösungswege sind oft erstaunlich, immer fundiert und unkompliziert. Er wurde 1987 in Münster, Nordrhein-Westfalen, geboren. Nach Abschluss des Masters in Mannheim im Bereich Management/ Schwerpunkt Entwicklung einer Innovation, war er als wissenschaftlicher Mitarbeiter tätig und begann seine schriftstellerische Tätigkeit.
Informationen zu E-Books
Herzlichen Glückwunsch zum Kauf eines Ebooks bei der BUCHBOX! Hier nun ein paar praktische Infos.
Adobe-ID
Hast du E-Books mit einem Kopierschutz (DRM) erworben, benötigst du dazu immer eine Adobe-ID. Bitte klicke einfach hier und trage dort Namen, Mailadresse und ein selbstgewähltes Passwort ein. Die Kombination von Mailadresse und Passwort ist deine Adobe-ID. Notiere sie dir bitte sorgfältig.
Achtung: Wenn du kopiergeschützte E-Books OHNE Vergabe einer Adobe-ID herunterlädst, kannst du diese niemals auf einem anderen Gerät außer auf deinem PC lesen!!
Lesen auf dem Tablet oder Handy
Wenn du auf deinem Tablet lesen möchtest, verwende eine dafür geeignete App.
Für iPad oder Iphone etc. hole dir im iTunes-Store die Lese-App Bluefire
Lesen auf einem E-Book-Reader oder am PC / MAC
Um die Dateien auf deinen PC herunter zu laden und auf dein E-Book-Lesegerät zu übertragen gibt es die Software ADE (Adobe Digital Editions).
Andere Geräte / Software
Kindle von Amazon. Wir empfehlen diese Geräte NICHT.
EPUB mit Adobe-DRM können nicht mit einem Kindle von Amazon gelesen werden. Weder das Dateiformat EPUB, noch der Kopierschutz Adobe-DRM sind mit dem Kindle kompatibel. Umgekehrt können alle bei Amazon gekauften E-Books nur auf dem Gerät von Amazon gelesen werden. Lesegeräte wie der Tolino sind im Gegensatz hierzu völlig frei: Du kannst bei vielen tausend Buchhandlungen online Ebooks für den Tolino kaufen. Zum Beispiel hier bei uns.
Software für Sony-E-Book-Reader
Computer/Laptop mit Unix oder Linux
Die Software Adobe Digital Editions ist mit Unix und Linux nicht kompatibel. Mit einer WINE-Virtualisierung kommst du aber dennoch an deine E-Books.