Beschreibung
Jeder wünscht sich Glück im Leben - aber wie findet man es? Die Autorin erklärt, was Glück bedeutet, wie man sein Glück findet und es behält. Dieser TaschenGuide fördert den Lebensgenuss, erleichtert den Umgang mit Menschen und hilft, Stress auszugleichen. Auch ohne Lottogewinn und Berühmtheit kann man dauerhaftes Glück erlangen - wenn man die Suche richtig in die Hand nimmt. Das Geheimrezept lautet Glück zuzulassen und das eigene Leben bewusst nach den eigenen Glücksmaßstäben auszurichten. Worin besteht eigentlich Glück für mich? Wer sich hierüber klar ist, findet es leichter. Wie gelangt man zum Glück? Gedanken und Tipps für ein lebenswertes Leben helfen, den Umgang mit Menschen positiv zu gestalten und Belastungen im Beruf auszugleichen.
Autorenportrait
Susanne Schwalb ist Diplom-Ökonomin und Trainerin mit Schwerpunkt Kommunikation.
Inhalt
VORWORT WAS IST GLÜCK? - Glück hat viele Gesichter - Glückslehren und andere Forschungen - Was macht das Leben lebenswert? DIE CHEMIE DES GLÜCKS - Die Rolle der Hormone - Was tun bei Glückhormonmangel? DAS HÖCHSTE DER GEFÜHLE - Glück ist Gefühlssache - Gefühle sind trainierbar - Was hindert Sie am Glücklichsein? - Sie haben Ihr Glück in der Hand VOM GLÜCK MIT ANDEREN - Die Gemeinschaft - wie sie uns fordert und fördert - Warum Netzwerke und Vitamin B wichtig sind GLÜCK BEI DER ARBEIT - GLÜCK IN DER FREIZEIT - Das Paradox der Arbeit - Macht Freizeit glücklich? - Dem Multitasking Einhalt gebieten - Arbeiten um des Geldes willen? INSTRUMENTE UND METHODEN: SO WERDEN SIE GLÜCKLICHER - Entscheiden Sie sich dafür, glücklich zu sein - Ziele und Visionen entwickeln - Am Anfang steht der Plan - Kooperation und Konfliktbewältigung - Erst das Wichtige, nicht das Dringende - Zuhören und verstehen - Ein Glückstagebuch führen QUALITÄTEN, DIE SIE IHREM GLÜCK NÄHER BRINGEN - Humorvolle Lebenseinstellung - Emotionale Selbstkontrolle - Langeweile als Chance sehen - Hoffnung: Werden Sie ein HighHoper LITERATUREMPFEHLUNGEN STICHWORTVERZEICHNIS
Schlagzeile
Jeder wünscht sich Glück im Leben - aber wie findet man es? Die Autorin erklärt, was Glück bedeutet, wie man sein Glück findet und es behält. Dieser TaschenGuide fördert den Lebensgenuss, erleichtert den Umgang mit Menschen und hilft, Stress auszugleichen. >
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