25 Übungen, um den Körper optimal mit Energie zu versorgen. Die Übungen werden mit Fotos erklärt und sind einfach auszuführen. Lebensenergie umgibt und versorgt uns. Durch falsche Atmung, Stress und andere Faktoren wird die optimale Energieversorgung jedoch oft unterbrochen. Susi Rieth stellt nun 25 einfache Übungen zur optimalen Energieversorgung vor, die keine hohe Beweglichkeit voraussetzen und die jeder durchführen kann. Gerade in dieser Einfachheit liegt ihr großes Geheimnis. Susi Rieth schöpft mit diesem Buch aus ihrem über Jahrzehnte gesammelten Wissen als Yogalehrerin. Der Mensch ist dann gesund, wenn alle Organe harmonisch zusammenarbeiten. Sie erklärt für jedes Organ eine geistige und eine körperliche Übung. So kann man gezielt seine Energie-Schwachstelle finden und kräftigen oder bewusst das Gesamtsystem mit Energie aufladen und das Immunsystem stärken.