InhaltsangabeVorwort - 1 Einführung: Keine Angst mehr hinterm Steuer! Fahrängste bewältigen, sicher und gelassen Autofahren - 2 Seminare zur Stressbewältigung im Straßenverkehr: Freundliche, motivierende Gedanken suchen - 3 Die Maschine Auto und der Großstadtverkehr: Zauberworte helfen und beflügeln - 4 Mit dem Angsthasenfahrstil sicher auf die Autobahn - 5 Die Theorieprüfung: Klaren Kopf behalten, locker bleiben - 6 Ängste akzeptieren, die praktische Prüfung bewältigen - 7 Mit Beifahrern umgehen, selbständig fahren - 8 Schluss mit den Grübeleien! Nach einem Unfall geht es weiter - 9 Angst vor Panikattacken auf der Autobahn: Die Angst annehmen, das Vermeiden vermeiden - 10 Drängler auf der Autobahn: Ich stehe zu meinen Ängsten, ich bleibe ruhig - 11 Im Alltag sicher und gelassen fahren - 12 Lösungen der Aufgaben - 13 Organisationen und Adressen - 14 Nützliche Bücher und Quellenangaben - 15 Stichwortverzeichnis

InhaltsangabeKeine Angst mehr hinterm Steuer!.- Seminare zur Stressbewältigung im Straßenverkehr: Freundliche, motivierende Gedanken suchen.- Die Maschine Auto und der Großstadtverkehr: Zauberworte helfen und beflügeln.- Mit dem Angsthasenfahrstil sicher auf die Autobahn.- Theorieprüfung: Klaren Kopf behalten, locker bleiben.- Ängste akzeptieren, die praktische Prüfung bewältigen.- Mit Beifahrern umgehen, selbstständig fahren.- Schluss mit den Grübeleien! Nach einem Unfall geht es weiter.- Angst vor Panikattacken auf der Autobahn: Die Angst annehmen, das Vermeiden vermeiden.- Drängler auf der Autobahn: Ich stehe zu meinen Ängsten, ich bleibe ruhig.- Im Alltag sicher und gelassen weiterfahren.

Vorwort - 1 Einführung: Keine Angst mehr hinterm Steuer! Fahrängste bewältigen, sicher und gelassen Autofahren - 2 Seminare zur Stressbewältigung im Straßenverkehr: Freundliche, motivierende Gedanken suchen - 3 Die Maschine Auto und der Großstadtverkehr: Zauberworte helfen und beflügeln - 4 Mit dem Angsthasenfahrstil sicher auf die Autobahn - 5 Die Theorieprüfung: Klaren Kopf behalten, locker bleiben - 6 Ängste akzeptieren, die praktische Prüfung bewältigen - 7 Mit Beifahrern umgehen, selbständig fahren - 8 Schluss mit den Grübeleien! Nach einem Unfall geht es weiter - 9 Angst vor Panikattacken auf der Autobahn: Die Angst annehmen, das Vermeiden vermeiden - 10 Drängler auf der Autobahn: Ich stehe zu meinen Ängsten, ich bleibe ruhig- 11 Im Alltag sicher und gelassen fahren - 12 Lösungen der Aufgaben - 13 Organisationen und Adressen - 14 Nützliche Bücher und Quellenangaben - 15Stichwortverzeichnis