Richtig vorbereitet 300 SchrittfürSchrittFotos Abwehr mit Alltagsgegenständen Erste Hilfe Angriffe mit Messern und Stichwaffen nehmen immer mehr zu, von Attentaten bis zu nächtlichen Konflikten oder Überfällen. Wie verteidigt man sich gegen solche Angriffe und Bedrohungen? Auch der in Kampftechniken nicht Trainierte kann sich und andere mit Alltagsgegenständen wie Schirmen, Jacken, Schuhen und legalen Verteidigungswaffen wie Pfeffersprays schützen. In zahlreichen Schritt-für-Schritt-Fotos werden die nötigen Techniken und Bewegungsabläufe gezeigt, die selbst der Untrainierte in kurzer Zeit erlernen kann. Auch wie sich der erfahrene Kampfsportler mit bestimmten Techniken gegen einen Messerangriff erfolgreich zur Wehr setzen kann, wird in zahlreichen Schritt-für-Schritt-Bildern gezeigt. Ein eigenes Kapitel widmet sich der Ersten Hilfe bei Stich- und Schnittwunden, wenn andere oder gar man selbst durch einen Messerangriff verletzt worden ist.

Karl Painer betreibt schon seit seiner Jugend Kampfsport, ist Absolvent des Jagdkommandos einer militärischen Spezialeinheit und erfolgreicher MMA-Sportler (Mix Martial Arts), unterrichtet den militärischen Nahkampf und hat sich durch Selbstverteidigungskurse einen Namen gemacht. Er verfasste bisher 5 Bücher zum Thema Sicherheit und Selbstschutz und mehrere Artikel in Fachpublikationen.