Stress beginnt im Kopf und von dort breitet er sich unaufhaltsam im ganzen Körper aus. Er verkrampft die Muskeln, schwächt das Herz, reizt den Darm und blockiert das Denken. Er führt nicht nur zur Zivilisationskrankheit BurnOut, sondern kann tatsächlich tödliche Folgen haben. Warum leiden so viele Menschen unter dem krankmachenden Stress? Weshalb fühlen sich so viele Menschen diesem Stress hilflos ausgeliefert? Warum warten so viele Menschen viel zu lange, bis sie etwas dagegen tun? In ihrem Buch erklärt die promovierte Diplom-Psychologin haarklein die Entstehung von Stresserkrankungen. Auf unterhaltsame Weise zeigt sie viele Wege aus der Misere - bis hin zur Kunst, ein stressfreies Leben zu führen.

Christel Frey ist promovierte Diplom-Psychologin. Ihre Faszination für das menschliche System hat bereits mit ihren früheren Berufen als Arzthelferin und medizinisch-technische Assistentin begonnen und wurde durch Weiterbildungen wie Verhaltenstherapie, Hypnotherapie und Traditionelle Chinesische Medizin untermauert. Mit der Weiterbildung in Klinischer Mitochondrien-Medizin und Umweltmedizin im Jahre 2013 war dann ihre Entscheidung getroffen, sich ganz auf die Vermeidung von stressbedingten Störungen und Krankheiten zu konzentrieren. Heute behandelt und betreut sie als Expertin insbesondere Menschen mit stressbedingten Erkrankungen wie zum Beispiel BurnOut, Depressionen, Angststörungen und auch Chronic Fatigue Syndrom. Ihr I-A-S-Kommunikations-Balance-Modell® beinhaltet die fünf wichtigsten Grundregeln für eine stressfreie zwischenmenschliche Kommunikation. In ihrem NoStressInstitut bietet sie zahlreiche auch unterhaltsame Events rund um das Thema "NoStress" an. Ihre Arbeit wird immer mit ihrer Wertschätzung für Menschen, mit Lachen und Leichtigkeit umrahmt. Frau Frey ist bereits Autorin mehrerer Bücher.