Kleines Handbuch zur intuitiven Ernährungsform. Beginnt der Mensch damit die Ernährung mit der Vernunft zu steuern, so nimmt er zugleich Abschied von dem natürlichen Organismus der Nahrungsaufnahme. Die intuitive Ernährung stellt eine natürliche Ernährungsform dar, bei der Sie weder auf Nahrungsmittel verzichten, noch diese im Übermaß verzehren müssen. Erlernen Sie das simple Prinzip der intuitiven Ernährung und lernen Sie zudem auf die Signale Ihres Körpers zu hören, um die notwendigen Speicher ideal zu befüllen. Mit Tipps und Übungen, den Körper zurück in den natürlichen Organismus der Nahrungsaufnahme zu geleiten. Mit diesem kleinen Handbuch wird Ihnen der Weg der intuitiven Ernährung auf eine leicht erlernbare Art und Weise näher gebracht. Zur Gewichtsreduktion oder dem "einfach mal ausprobieren" geeignet.

Kerstin und Markus Schaefer sind beide an MS erkrankt und verzichteten nicht nur irgendwann auf jegliche MS Medikationen, sondern sie entdeckten gemeinsam die Lust am Schreiben. Diverse Bücher veröffentlichten Sie bereits gemeinsam, als auch in Einzelprojekten sowie mit ihrer Tochter Eileen Dausch. Unter anderem ist das "MS Ehepaar" bereits aus verschiedenen Medien bekannt und verzaubert Leser, Zuschauer sowie das Umfeld, immer wieder mit seinem unglaublich motivierenden und lebensfrohen Charme. LEBEN ist ihr Motto und dies bitte mit ausreichend Spaß und Humor. Jegliche Wege gehen sie gemeinsam. Im Oktober 2017 treten die beiden ihren größten gemeinsamen Weg an und wandern aus nach Marbella.