Dieses Buch bietet Sportlehrern und Trainern Unterstützung bei der Stunden- und Trainingsplanung, indem es mit zahlreichen Übungsbeispielen und Stundenbildern vielfältige Anregungen zur Unterrichtsgestaltung gibt. Die Übungen und Stundenbilder sind verständlich aufgebaut und so konzipiert, dass mit wenig Aufwand klar strukturierte Sportstunden durchgeführt werden können. Da sie nicht auf eine Sportart beschränkt sind, können sie bei fast allen Sportarten angewendet werden. Durch die eingesetzten Trainingshilfen lassen sich die motorischen Grundeigenschaften, wie zum Beispiel Schnelligkeit, Ausdauer und Reaktionsfähigkeit, gezielt verbessern. Gerade die Schulung der koordinativen und konditionellen Fähigkeiten ist elementarer Bestandteil jedes modernen und leistungsorientierten Trainings. Der vielseitige Einsatz von Geräten führt außerdem zu einem abwechslungs- und erfolgreichen Unterricht. Alle vorliegenden Übungseinheiten können sowohl von lanjährigen und geübten Lehrern und Übungsleitern als auch von Neueinsteigern und motivierten Eltern abgehalten werden.