Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783835413719
Sprache: Deutsch
Umfang: 144 S., 151 Fotos
Format (T/L/B): 1 x 22 x 16.7 cm
Auflage: 2. Auflage 2015
Einband: kartoniertes Buch
Beschreibung
Erfolgserlebnis von Anfang an: das komplette Starter-Paket für Laufanfänger. Besonders effektiv: das Motivationstraining zum konsequent Dranbleiben. Ausrüstung, Lauftechnik, Training, Ernährung. Gezielte Trainingspläne für verschiedene Fitness-Level.
Autorenportrait
Lars Kreiselmeier, Jahrgang 1975, hat an der Technischen Universität München Diplom-Sportwissenschaften mit Schwerpunkt Prävention/Rehabilitation studiert. Als Sportler hat er sich bereits in frühester Jugendzeit auf die klassische Leichtathletik konzentriert. Er verfügt über eine jahrzehntelange Lauf- und Wettkampferfahrung vom Sprint bis hin zum Marathonlauf und war zuletzt Mittelstreckenläufer. Als Lauftrainer möchte er vor allem Spaß und Freude vermitteln und zeigen, dass Laufen mehr ist als nur monotones Vor-sich-hin-Traben.
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Hersteller:
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