Die Benediktiner leben seit 1500 Jahren nach der Regel des Heiligen Benedikt von Nursia. Johanna Domek schlüsselt diese für die Leserin bzw. den Leser in Einzelverse auf und entwickelt auf dieser Basis Meditationen für jeden Tag. Dieser Jahresbegleiter lädt alle Menschen, die bewußt christlich leben möchten, ein, jeden Tag aufs Neue einige meditative Momente zu erleben. Das Buch eignet sich sowohl für das tägliche Gebet als auch zur Meditation - auf 365 Seiten wird je ein Vers aus der Regel mit anschließender Meditation für die Leser erschlossen.