Die Spitzenköche der Sendung "Fast Food-Duell" Frank Rosin, Björn Freitag und Oleg Plogstedt zeigen regelmäßig Küchenmuffeln, wie man schnell ein günstiges und vor allem gutes Essen zaubert. Und inzwischen sind es nicht mehr nur Fast-Food-Fans, die ihnen von Montag bis Freitag bei der Zubereitung zuschauen. Zusätzlich zu den Rezepten der Sendung enthält das Buch ganze Menüs mit vielen Anregungen für Vorspeisen und Desserts. Die Kochideen sind einfach nachzuvollziehen und unkompliziert. Neben dem Kühlschrank- und Vorratscheck" enthält das Buch eine ganz Reihe von Anregungen, Tipps und Tricks zu den Themen Kochen und Ernährung. Sterneküche für Kocheinsteiger mit kleinem Geldbeutel.