Beschreibung
Sieh's locker! Das kleine Büchlein für die große Portion Gelassenheit im Alltag.Stress, Hektik, Zeitdruck sind heute leider schon feste Bestandteile in unserem Alltagsleben. Hinzu kommen oft noch kleine Ärgernisse oder zusätzliche Belastungen:Der Stau auf der Straße, unfreundliche Mitmenschen, kleine Missgeschicke u.v.m. Die Anspannung, die daraus erwächst, hat aber nicht nur mit den äußeren Gegebenheiten zu tun, sondern auch damit, wie man mit ihnen umgeht.Wie man es schafft, trotz widriger Umstände gelassen zu bleiben und sich nicht von Belastendem dominieren zu lassen, zeigt dieses kleine Büchlein mit vielen Denkanstößen, Anregungen, einfachen Übungen und Strategien zum Umgang mit Stress und Ärger, von denen jeder profitieren kann, um seinen eigenen Weg zu mehr Ruhe und Wohlbefinden zu finden.
Autorenportrait
Birgit Schuler, 1963 in Stuttgart geboren, studierte Jura und Psychologie, arbeitet als Beraterin und Coach und bietet Seminare mit den Schwerpunkten Entspannung, Achtsamkeit und Lebensplanung an. Von Geschichten lässt sie sich immer wieder gern verzaubern. Märchen, mit ihrem tieferen Sinn, hat sie aber auch als Möglichkeit zur seelischen Stärkung und Weiterentwicklung entdeckt. In ihrem Leben, in ihrer Arbeit und in ihren Geschichten spielt die Natur eine große Rolle und es ist ihr ein Anliegen, den Menschen Tiere und Pflanzen näher zu bringen und zu zeigen, wie wichtig unsere Natur und deren Schutz für uns alle ist und welch große Ressource sie auch für unsere psychische Gesundheit sein kann.Weitere Infos finden Sie auf: www.seelische-gesundheit-schuler.de
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