En este libro me he centrado en los verdaderos significados de los conceptos "integral" o "integrador" y holístico. Muchos cuidadores, psicólogos, psicoterapeutas e incluso personas curiosas luchan con las ideas de curación, salud mental y mejora rápida. Muchos prometen herramientas y protocolos rápidos para reducir el sufrimiento y el dolor, cuando este último no puede suprimirse porque es inherente a la vida.Efectivamente, no podemos dar respuestas al dolor, solo podemos trabajar con el sufrimiento, modularlo y aliviarlo. Pero el desconocimiento de esta realidad y la no aceptación de la misma, crea una gran confusión en nuestras vidas, en la autorregulación y búsqueda del equilibrio en cada uno de nosotros. Entonces, en este libro, mi objetivo es navegar seriamente a través de estos temas donde la conciencia, el contacto, las herramientas y el compartir no son suficientes.Es necesario que nos dediquemos a mirar desde diferentes ángulos, a contactar con la mente, con el significado, con la emoción. Los temas de este libro son, por ejemplo, miedo, resiliencia personal, el cuerpo, fobias, borderline, ataques de pánico, sueños, trauma, psicosomática, TLP, relaciones tóxicas, sexualidad en psicoterapia, confianza personal, compulsivos obsesivos, libertad en las relaciones, y crisis. En este libro encontrarás una propuesta de reflexión actual, consciente, práctica y humana. ¡Buena lectura!

Maria Del Mar Cegarra Cervantes nació en Huelva, España, el 24 de enero de 1971. Es psicóloga clínica (especializada en salud), psicoterapeuta individual y de pareja. Es estudiante de doctorado en psicosomática y biología neural. Su formación también incluye cursos de Psicodrama, Gestalt, PNL, Biosíntesis, Neuropsicología, Naturopatía, Homeopatía, Auriculomedicina, entre otros. En Portugal y España es directora del CPSB, centro oficial de formación en psicoterapia somática desde 2006.También es profesora internacional en Europa, América y Oriente Medio. Es delegada nacional para Portugal de la EAP, European Association for Psychotherapy, ex presidenta de APPC, Associação Portuguesa de Psicoterapia Corporal y miembro del Consejo Científico de FEPPSI - Federação Portuguesa de Psicoterapia. Es autora del libro: - El Arte de Amar a Três: Yo, Tu y Nosotros y creadora de la Formación en Psicosomática y Epigenética en Psicoterapia Somática, y del curso de Terapia de Pareja.