Panic Attacks

eBook - A Practical Guide to Recognising and Dealing With Feelings of Panic

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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9781448146314
Sprache: Englisch
Umfang: 128 S., 0.80 MB
Auflage: 1. Auflage 2012
E-Book
Format: EPUB
DRM: Adobe DRM

Beschreibung

Panic attacks can ruin your life - but it lies within your power to overcome your fears and anxiety. Sue Breton - clinical psychologist, researcher into panic attacks and former sufferer - shows you how you can help yourself by understanding what type of task you have; taking short-term avoiding action to suit your personal needs; learning more about your own personality - which will give you power over panic for good. She includes breathing techniques and practical exercises to help you gain personal control, and provides advice for family and friends of panic attack sufferers.

Autorenportrait

Sue Bretonwas awarded her MA for research into panic attacks. She has many years practical experience as a clinical psychologist and now runs her own practice.

Schlagzeile

A practical guide for panic attack sufferers and their families and friends>

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