Dieser praxisorientierte Ratgeber zeigt, wie Menschen mit Tumorerkrankungen besser mit den Symptomen einer extremen Ma¼digkeit und Erscha¶pfung (Fatigue) zurechtkommen ka¶nnen. Konkret, versta¤ndlich und anschaulich beantwortet der Ratgeber die Fragen: - Was ist eine krebsbedingte Erscha¶pfung (Fatigue) - Welches sind die Ursachen der Fatigue? - Was kann man gegen Fatigue und extreme Ma¼digkeit tun? - Wie kann man seine Kra¤fte einteilen und mit Zeit und Energie angemessen haushalten? - Wie kann man neue Kra¤fte durch angepasstes Bewegungstraining gewinnen? - Wie kann neue Energie durch Entspannung und Schlaf sammeln? - Wie la¤sst sich Niedergeschlagenheit a¼berwinden und das Leben (wieder) genieaYen? Der Anhang entha¤lt zahlreiche Adressen, Literaturhinweise und Materialen zu den Themen: Bewegungstraining, Energiemanagement, Entspannung und Kultivierung des ''inneren Gartens''.