"Eine Globalstrategie zur Steigerung Ihrer Lebensqualität." Henry S. Grant Haben Sie: öfters Bauchweh, Durchfall, Luft im Bauch und/oder Verstopfung? eine FruKtose-, Laktose- und/oder Sorbitintoleranz? ein Reizdarmsyndrom? Erfahren Sie, wie Sie Ihre Bauchbeschwerden in den Griff bekommen, um Ihr Alltagsleben im Beruf, im Bett und bei Ihren Aktivitäten zu verbessern. Sie können Ihre Gesundheit deutlich verbessern und durch die Anpassung der Vorgehensweise an Ihren Körper die Vielfalt der für Sie in Frage kommenden Lebensmittel soweit wie möglich steigern. Lernen Sie die Gründe und Konsequenzen von Intoleranzen und einem Reizdarm kennen, inklusive zweier Faktoren Ihrer Beschwerden, welche die meisten anderen Quellen vernachlässigen. Ihr Ernährungsnavigator beinhaltet: Lebensmitteltabellen, die die empfehlenswerten Portionsgrößen für 1,111 Lebensmittel und Getränke enthalten, sowie die erforderliche Anzahl Lactasekapseln angeben, basierend auf einem Profidatensatz; Zwei Handzettel zum Ausschneiden, die Ihnen beim Einkaufen und Essen gehen helfen können; Tipps in Bezug auf verschiedene Gesundheitsbezogene Themen, vom Stressmanagement im Alltagsleben bis zum Kochen für Freunde, die unter Intoleranzen leiden. Mit dem Ernährungsnavigator finden Sie Ihren Weg zu mehr Wohlbefinden!