Beschreibung
Die tantrische Meditation zeichnet sich dadurch aus, dass sie mehrere Elemente miteinander verbindet und sie in einen einzigartigen, harmonischen Fluss bringt.Die Elemente Aufmerksamkeit, Atmung, Visualisierung, Mantra und Bandha sowie eine innere Haltungen der Hingabe lassen uns tief entspannen und uns in unseren grundlegenden, natürlichen Zustand gleiten. Einen Zustand, der frei, zutiefst glücklich und voll kreativem Potential ist.Dieses Buch stellt den vollständigen Text für einen Meditationskurs mit 10 Meditationen, die aufeinander aufbauen, zur Verfügung.
Autorenportrait
Kathrin Rottmann:25 Jahre akademisches und persönliches Studium der vergleichenden Religionswissenschaften und des Buddhismus, der Gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg, des Integralen Ansatzes von Ken Wilber sowie zwei Yogalehrerausbildungen führten Kathrin Rottmann zum Kashmirischen Shivaismus, in dem sie ihre spirituelle Heimat fand. Kathrin Rottmann unterrichtet seit 2008 Yoga und Meditation und leitet europaweit Yoga- und Meditationsretreats. Ihre Audiomeditationen stehen einem breiten Publikum zur Verfügung und über 130000 Mal ließen sich Menschen bereits von ihrer Stimme durch meditative Erfahrungen führen.
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