Dieses Buch bringt das Glück in den Alltag! Ganz konkret! Denn jeder kann sein Glück in die Hand nehmen. Der erste Schritt ist, dafür zu sorgen, dass wir uns wohl fühlen und uns gut um uns kümmern. Dann lernen wir, unser Glück wahrzunehmen. Die Autoren geben viele Anregungen für den ersten Schritt. Ergänzt werden diese durch praktische Übungen, die zu einem täglichen Ritual werden können. Ein Buch, das emotional berührt und alle Sinne anspricht. Es lässt uns das Glück schmecken; denn auch Essen macht glücklich. Die leckeren Rezepte laden zum Genießen ein. Dazu gibt es viele praktische Ernährungstipps.

Almut Carlitscheck ist Diplom-Pädagogin und leitet eine Praxis für psychologische Beratung, Stressmanagement und gesunde Lebensführung. Seit Februar 2007 erscheinen von Almut Carlitscheck wöchentliche Kolumnen über das Thema Entspannung im Alltag in der Kölnischen Rundschau. Des Weiteren veranstaltet sie Kurse, Seminare und Einzelberatungen zum Thema Entspannung, autogenes Training und Meditation. Der Gesundheitsexperte Sven-David Müller ist Bestseller-Autor von 170 Publikationen, die in zahlreichen Sprachen erschienen sind. 2005 erhielt er das Bundesverdienstkreuz für seine besonderen Verdienste um die Volksgesundheit, insbesondere im Bereich Ernährungsaufklärung sowie 2014 die Ehrenmedaille für Kunst und Wissenschaft der Österreichischen Albert Schweitzer Gesellschaft. SvenDavid Müller hat angewandte Ernährungsmedizin studiert. Der staatlich anerkannte Diätassistent und Diabetesberater der Deutschen Diabetes Gesellschaft ist erster Vorsitzender des Deutschen Kompetenzzentrums Gesundheitsförderung und Diätetik.