Dr. Hans Kügler, Mitbegründer von yogabiz.de und Ausbilder für Business Yoga bei Yoga Vidya, teilt seine langjährigen Erfahrungen in Business und Yoga. In Anlehnung an Patanjalis Yoga Sutras, das Grundlagenwerk des Yoga, vermittelt er in prägnanten Leitsätzen die Essenz des Business Yoga. Besonders in der heutigen Arbeitswelt werden die klassischen Yogapraktiken von Körperübungen, Entspannung und richtiger Atmung zur Förderung von GEsundheit und Konzentration immer wichtiger. Der präzise Theoriteil wird ergänzt durch einen großen Praxisteil, der es ermöglicht, Yoga erfolgreich in den Berufsalltag zu integrieren. Auf einer CD befindet sich die "yBox", ein vielfältiges Yogaübungssystem, das auf individuelle Bedürfnisse zugeschnitten werden kann. Die zweite "YPod-CD" enthält Adioanleitungen für einfache und wirkungsvolle Yogaprogramme im Arbeitsalltag, die sich zuhause oder unterwegs als persönlicher Trainer nutzen lassen - ebenfalls als Anregung für Yogalehrer. Mit einem Vorwort von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.