In the present work, readers will find a collection of life recipes, a selection of practical exercises, and illustrations, which help support various areas of life such as relationship/sexuality and decision making. Everything in life is recognized as a continuous process-the lightness of being and the art of living let us draw from the fullest.

Doris Graf ist Master of Advanced Studies in Controlling mit Executive MBA-Abschluss, Chief Digital Officer, ausgebildete Yogalehrerin sowie Diplom-Astrologin. Seit vielen Jahren ist sie in Führungsposition in einem Konzern tätig. Das Schreiben, die Spiritualität und Malerei begleiten sie schon ihr ganzes Leben lang. Das Nebeneinander von materieller Erwerbstätigkeit und die Auseinandersetzung mit geistigen Ebenen erzeugen Synergien bei Doris Graf. Dies bedeutet für sie Verbundensein mit allen Ebenen und gleichzeitig das Weitergeben eines Teils ihres Innersten. Das ist auch in ihrer Lyrik und Malerei erkennbar.