Leistungsfähiger und ausgeglichener sein: So hilft der Darm dabei! Gesünder leben und glücklich sein ist kein Zufall. Ihr zweites Gehirn, der Darm, spielt für Ihre Gesundheit eine zentrale Rolle. Prof. PhDr. Sven-David Müller, M.Sc. und Diplom-Pädagogin Almut Müller, B.A. zeigen, welchen Einfluss Stress auf uns und unser Darm-Mikrobiom hat. Denn ein durch nervliche Anspannung aus dem Gleichgewicht geratener Darm wirkt sich nicht nur auf die Verdauung, sondern auf den gesamten Stoffwechsel und auch auf die Psyche aus. Ausgewogene Ernährung und Entspannung sind daher der Weg zu mehr Lebensfreude und Wohlbefinden!Abwehrkräfte stärken und Selbstheilungskräfte aktivieren durch einen gesunden LebensstilStress abbauen und Müdigkeit entgegenwirken durch eine intakte DarmfloraHilfreiches Hintergrundwissen über Probiotika: Gesundheitsförderung und probiotische Medizin Besser verstehen, besser leben: Raus aus der Sackgasse Stress Müde, gereizt und gestresst? Eine falsch zusammengesetzte Darmflora macht dick und krank. Antibiotika, Konservierungsstoffe und ein ungesunder Lebensstil sorgen zusätzlich für schlechte Laune - nicht nur im Darm. Hilfe zur Selbsthilfe bietet der Ratgeber: Lesen Sie, wie Sie die guten Bakterien im Darm und damit sich selbst glücklich machen können. Erfahren Sie, wie Sie durch Meditation Entspannung finden oder durch veränderte Routinen besser schlafen. Verabschieden Sie sich von Müdigkeit, Stress und Erschöpfung und widmen Sie sich der Gesundheit Ihres zweiten Gehirns: Ihres Darms.

Prof. PhDr. Sven-David Müller, M.Sc. ist studierter sowie promovierter Naturwissenschaftler mit den Schwerpunkten Gesundheit und Ernährungsmedizin. Er zählt mit 210 Buchtiteln (14 Sprachen) zu den erfolgreichsten Ernährungsratgeber- Autoren. Er wurde für seine Verdienste um die Volksgesundheit - im Bereich Ernährungsaufklärung - mit dem Bundesverdienstkreuz ausgezeichnet. Nach seinen Ausbildungen zum staatlich anerkannten Diätassistenten und Diabetesberater der Deutschen Diabetes Gesellschaft folgten Studien in der angewandten Ernährungsmedizin und im Bereich Gesundheitswissenschaften. Er arbeitet beim Leibniz-Institut DSMZ (Deutsche Sammlung von Mikroorganismen und Zellkulturen). Er ist Lehrbeauftragter an der Donau Universität Krems und der HOCHSCHULE FRESENIUS - Fachbereich Gesundheit & Soziales. Die Warschau Management Universität ernannte ihn zum Honorarprofessor am Institut für Gesundheitsmanagement.